为增强2020级新生对大学新生活的认知与适应，缓解后疫情时期学生到新环境容易产生的紧张心理，引导新生以更加积极乐观的精神风貌融入校园生活，10月14日下午，城市建设学院在光武路校区大礼堂开展心理健康讲座，特邀校心理健康中心主任李秋实主讲。全体辅导员及2020级新生到场聆听，学院党总支书记王兴举主持。

李秋实主任以“培养阳光心态，适应大学生活”为主题，从高职大学新生存在的心理特点讲起，以发生在学生中间的一个个翔实而又生动具体的案例为切入点，从心理学的角度对新生如何快速适应大学生活进行诠释，讲解了如何通过良好人际关系构建来适应环境的变化，如何培养独立生活能力和良好的生活习惯，去适应新的学习与生活，如何调整学习方法以使大学学习从被动到主动，特别重点讲述了当代大学生如何超越自卑、建立自信心，及疫情防控常态下如何进行自我调节。最后，李秋实主任在分享“保持快乐的几个方法”后，就学校心理辅导与咨询中心设施设备、咨询方向、预约方式等进行了推介。

李秋实主任的讲座，深入浅出、风趣幽默、案例翔实，帮助2020级新生解答了大学生常见的心理困惑问题，引发了大家的共鸣和思考。本次讲座作为新生入学教育的重要一环，消除他们入学后产生的迷茫与焦虑，对帮助新生尽快适应新环境、建立良好的人际关系、提高自我调适能力等具有积极的指导意义。